
mentoring 1:1
Podróż w głąb siebie
Odkryj w sobie to, czego dotąd nie dostrzegałeś.
To 90-minutowe spotkania online dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje życie. Być może masz poczucie, że kręcisz się w kółko, wracasz do tych samych schematów albo coraz częściej zastanawiasz się, czego naprawdę chcesz. Poprzez rozmowę, pytania i różne doświadczenia wspólnie odkrywamy, co wpływa na Twoje reakcje i wybory. Dzięki temu możesz uporządkować myśli, spojrzeć na znane sprawy inaczej i dostrzec nowe możliwości.

Spotkania
online
zobacz
Jak dobrze znasz osobę, którą widzisz w lustrze?
Czy któreś z tych zdań brzmi znajomo?

„Ciągle coś analizuję i przejmuję się różnymi sprawami. Nawet kiedy odpoczywam, myśli nie dają mi spokoju”.

„Porównuję się do innych i czasem mam poczucie, że to, co robię, nigdy nie jest wystarczające.”

„Wiem, że pewne zachowania mi nie służą, a mimo to ciągle do nich wracam. Zastanawiam się, dlaczego”.

„Często stawiam potrzeby innych przed swoimi. Coraz trudniej mi powiedzieć, czego ja naprawdę chcę”.

„Są relacje, które są dla mnie ważne, ale czasami trudno mi zrozumieć, dlaczego pewne sytuacje ciągle się powtarzają”.

„Chcę lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i możliwości. Mam poczucie, że gdzieś po drodze omija mnie to, co naprawdę ma dla mnie znaczenie”.
KROK GŁĘBIEJ
A może warto przyjrzeć się temu trochę bliżej?
Niektóre rzeczy stają się dla nas tak oczywiste, że z czasem przestajemy je zauważać.
WYOBRAŹ SOBIE
Co mogłoby się zmienić?
Czasem nowe spojrzenie otwiera możliwości,
których wcześniej nie braliśmy pod uwagę.

Lepiej rozumiesz siebie
Zaczynasz lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i zachowania oraz dostrzegać, co może na nie wpływać. Rozpoznajesz też własne potrzeby i to, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.

Dostrzegasz nowe możliwości
W relacjach, konfliktach czy ważnych decyzjach zaczynasz dostrzegać więcej niż jeden sposób patrzenia na sytuację. Możesz dzięki temu inaczej zrozumieć zachowanie drugiej osoby, rozważyć nową możliwość albo zauważyć coś, co dotąd umykało Twojej uwadze.

Dokonujesz świadomych wyborów
Lepiej rozumiesz własne potrzeby i wartości oraz to, jak wpływają na Ciebie przyzwyczajenia i oczekiwania innych. Dzięki temu łatwiej Ci podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Zatem
Od czego możesz zacząć?
Nie zawsze od razu wiemy, co tak naprawdę chcemy zrozumieć lub zmienić. Każdy z nas jest w innym miejscu i ma własną historię. Możesz przyjść z konkretnym problemem, pytaniem albo potrzebą zmiany. A czasem właśnie w tej dobrze znanej nam historii najtrudniej samemu dostrzec coś, co mogłoby wiele wyjaśnić.

MENTORING 1:1
Indywidualna podróż
Twoja historia. Nowe spojrzenie. Własne odkrycia.
Podczas 90-minutowych spotkań online wspólnie przyglądamy się temu, co Cię nurtuje. Prowadzę rozmowę, zadaję pytania, proponuję różne doświadczenia i czasem dzielę się własnymi historiami. Możemy dzięki temu lepiej przyjrzeć się temu, co wpływa na Twoje reakcje, co powtarza się w relacjach albo co sprawia, że trudno Ci podjąć ważną decyzję.
Co sprawia,
że to coś więcej niż zwykła rozmowa?
✓
Zadaję pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację i dostrzec to, co wcześniej mogło umykać Twojej uwadze.
✓
Dzielę się swoimi obserwacjami, doświadczeniem i czasem własnymi historiami, które mogą pomóc Ci spojrzeć na znane sprawy z innej strony.
✓
Kiedy pojawia się potrzeba, proponuję również ćwiczenia, dzięki którym możesz coś zauważyć, poczuć lub czegoś doświadczyć.
✓
Nie narzucam Ci gotowych odpowiedzi, nie mówię też, jak masz żyć. Wspólnie odkrywamy możliwości, a Ty wybierasz własną drogę.
zapewne
Zastanawiasz się,
czy to rozwiązanie jest dla Ciebie? Pozwól, że Ci podpowiem.
To może być dla Ciebie, jeśli…
- Jest coś, co od dłuższego czasu zajmuje Twoje myśli i chciałbyś spojrzeć na to z innej perspektywy.
- Zauważasz, że tkwisz w niewspierających schematach, wracasz do podobnych zachowań, reakcji lub sytuacji i zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje.
- Często dbasz o potrzeby innych, a coraz trudniej Ci odpowiedzieć na pytanie, czego Ty naprawdę chcesz.
- Stoisz przed ważną decyzją, przeżywasz zmianę albo czujesz wewnętrzne rozdarcie i chcesz lepiej zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne.
- Chcesz lepiej poznać siebie, nawet jeśli nie przychodzisz z jednym konkretnym problemem.
Zdecydowanie nie, jeśli…
- Oczekujesz, że powiem Ci dokładnie, co masz robić i podejmę decyzje za Ciebie.
- Zależy Ci na gwarancji, że jedno spotkanie rozwiąże wszystkie trudności, z którymi się mierzysz.
- Na ten moment nie masz ochoty ani przestrzeni, żeby bliżej przyjrzeć się swojej sytuacji i doświadczeniom.
- Wolisz obecnie pracować samodzielnie i nie potrzebujesz indywidualnego spotkania.
- Potrzebujesz przede wszystkim diagnozy, leczenia lub pilnej pomocy w kryzysie. Mentoring nie zastępuje specjalistycznego wsparcia w takich sytuacjach.
W PRAKTYCE
Jak może wyglądać nasze spotkanie?
Każde spotkanie może wyglądać inaczej. Forma pracy zależy od Ciebie, Twojej sytuacji i tego, co wspólnie uznamy za pomocne.
Co możesz zyskać dzięki naszym spotkaniom?
Czasem największą wartością jest pytanie, nowa perspektywa albo odkrycie czegoś, czego wcześniej nie dostrzegaliśmy.
WAHASZ SIĘ?
Każdy z nas ma czasami wątpliwości.
Przed podjęciem decyzji mogą pojawić się różne pytania.
“Czy mnie na to stać?”
To ważna decyzja finansowa i warto podjąć ją z uwzględnieniem własnych możliwości. Nie musisz od razu decydować się na cały pakiet. Możesz zacząć od jednego 90-minutowego spotkania, przekonać się, jak wygląda nasza współpraca i dopiero później zdecydować, czy chcesz ją kontynuować.
“A jeśli to nic nie da?”
Nie da się z góry przewidzieć, co wyniesiesz z jednego spotkania. Mogę natomiast uważnie poprowadzić naszą rozmowę, zadawać pytania i pomóc Ci przyjrzeć się swojej sytuacji z różnych stron. Czasem wartością okazuje się nowe odkrycie, innym razem uporządkowanie myśli, lepsze zrozumienie jakiejś sprawy lub dostrzeżenie możliwości, której wcześniej nie brałeś pod uwagę.
“Boję się otworzyć”
Nie musisz opowiadać o wszystkim ani poruszać tematów, na które nie jesteś gotowy. Sam decydujesz, czym chcesz się podzielić. Jeśli jakieś pytanie lub ćwiczenie będzie dla Ciebie niekomfortowe, możemy się zatrzymać albo wybrać inny sposób pracy. Zaczynamy od rozmowy i stopniowo poznajemy to, co jest dla Ciebie ważne.
POZNAJ MNIE BLIŻEJ
Moja droga też zaczęła się od pytań.
Przez lata moje życie było związane ze sportem i biznesem. Byłem bramkarzem, później przedsiębiorcą. W obu tych światach mierzyłem się z presją, odpowiedzialnością i kolejnymi wyzwaniami.
Kiedy w wieku 23 lat zakończyłem karierę sportową, stanąłem przed nową rzeczywistością. Pojawiły się trudności i pytania, na które nie miałem prostych odpowiedzi.
To właśnie wtedy zacząłem bardziej przyglądać się sobie i temu, co dzieje się w człowieku. Skąd biorą się nasze reakcje? Dlaczego powtarzamy pewne schematy? Co naprawdę wpływa na nasze życie?
Moje poszukiwania nie ograniczały się do książek. Przez kilka lat sam uczestniczyłem w terapii, doświadczałem różnych procesów i poznawałem siebie z wielu stron. Ukończyłem również Szkołę Terapii i Coachingu, rozwijając swoją wiedzę i umiejętności pracy z człowiekiem.
Dziś jestem trenerem świadomego rozwoju i twórcą własnej metodologii. W swojej pracy łączę zdobytą wiedzę, doświadczenie zawodowe i osobiste oraz ciekawość drugiego człowieka. Lubię słuchać, zadawać pytania i pomagać ludziom odkrywać to, czego wcześniej w sobie nie dostrzegali.
Paweł Szokaluk
Trener świadomego rozwoju.

POZNAJ OPINIE INNYCH
Co mówią osoby, z którymi pracowałem?
Niezależnie od wybranego pakietu otrzymujesz

90 minut indywidualnej sesji
90 minut poświęconych Tobie i Twojej sytuacji. Możemy skupić się na jednym ważnym temacie, spokojnie go pogłębiać albo uporządkować kilka spraw, które łączą się ze sobą. Cała uwaga podczas spotkania jest skierowana na Ciebie.

Różne podejścia i doświadczenia
Łączę wiedzę i metody z różnych obszarów pracy z człowiekiem. Kiedy ma to sens, korzystamy również z ćwiczeń prowadzonych, które pomagają Ci głębiej przyjrzeć się sobie i odkrywać nowe rzeczy na własnym przykładzie.

Elastyczne terminy spotkań
Spotkania możemy umawiać również wieczorami lub w weekendy, zależnie od dostępności. A jeśli coś Ci wypadnie, możesz przełożyć sesję nawet 10 minut przed rozpoczęciem – bez jej utraty i dodatkowych opłat.
Wybierz formę współpracy
Możesz zacząć od jednego spotkania albo wybrać miesiąc lub trzy miesiące indywidualnej współpracy.
JEDNO SPOTKANIE
Pojedyncza sesja
Masz konkretny temat, dylemat lub sytuację, której chcesz przyjrzeć się z innej strony? Podczas jednego spotkania możemy spokojnie się tym zająć.
1 × 90 minut • online
- Indywidualne spotkanie online.
- Możliwość spokojnego przyjrzenia się temu, z czym przychodzisz.
- Bez konieczności decydowania się na dalszą współpracę.
WIĘCEJ PRZESTRZENI NA ODKRYCIA
1 miesiąc mentoringu
Dla osób, które chcą poświęcić więcej uwagi ważnemu dla siebie tematowi, spojrzeć na niego z różnych perspektyw i przez miesiąc odkrywać nowe możliwości oraz sprawdzać je w praktyce.
3 × 90 minut • 350 zł za spotkanie
- Trzy indywidualne sesje, zwykle co około 10 dni.
- Ciągłość współpracy i możliwość pogłębiania wybranych tematów.
- Między spotkaniami pozostajemy w kontakcie przez WhatsApp. Odzywam się, pytam, jak się czujesz i co zauważasz. Możemy wymieniać wiadomości tekstowe i głosowe.
DŁUŻSZA WSPÓŁPRACA
3 miesiące mentoringu
Dla osób, które chcą głębiej poznać siebie, odkrywać powiązania między różnymi obszarami życia i mieć więcej czasu na własne odkrycia.
6 × 90 minut • 350 zł za spotkanie
- Sześć indywidualnych sesji, zazwyczaj co dwa tygodnie.
- Dłuższy proces dopasowany do Twoich potrzeb, z większą przestrzenią na pogłębianie powiązanych ze sobą tematów.
- Między spotkaniami pozostajemy w kontakcie przez WhatsApp. Odzywam się, pytam, jak się czujesz i co zauważasz. Możemy wymieniać wiadomości tekstowe i głosowe.
Po kliknięciu przejdziesz do krótkiego formularza zgłoszeniowego. To jeszcze nie jest płatność ani ostateczne potwierdzenie rezerwacji. Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktuję się z Tobą, żeby omówić szczegóły i ustalić termin rozpoczęcia współpracy.
Chcesz rozpocząć swoją indywidualną podróż?
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.